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  • 진짜마지막이라
  • 정석2022.05.25 13:4954 조회0 좋아요
점심식사들 맛있게 하셨나요?
다이어트 5개월차..
길다면길고 짧다면 짧은 기간이네요.
슬슬 지쳐가는지 자꾸 먹을거만 생각나고
딱히 배고픈건 아닌데 자꾸 먹을게 그리워지네요 ㅋ
아침에 눈뜨면 오늘은 멀먹을까 어떻게 더 맛있게 먹을까
이런 잡생각만 ㅋㅋㅋ
제가 다신에 올린거보시면 먹을궁리만 하고있어요 ㅋㅋ
1월 3일시작인데 5개월치라 1월5일부터 나오네요.
1월3일은 +1키로.. 시작몸무게 ㅋㅋ 부끄럽구만요.
어마 어마한 지방들을 5개월동안 불태우긴했어요 🔥

이제 한계인지 살들이 너무 천천히 빠지고있어서
저는 기운이 빠지네요.. 그래도 포기안할려고 다신활동도 늘리려고 그룹가입도 한거랍니다.ㅎㅎ

열심히 하는 좋은분들과 함께 용기도얻고 자극도 받으려구요..
그리고 자꾸 지쳐가는 저에게 위로?와 격려도 받고 싶어서
ㅋㅋㅋ

다같이 포기하지않고 열심히 달려봅시다!
화이팅요~~^^

두서없이 주절주절 긴글읽어주셔서 감사합니다.

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  • 진짜마지막이라
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정석
  • 진짜마지막이라
  • 05.26 07:52
  • 사진은 부끄러워서 내릴께요~~ 양해부탁♡
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초보
  • 건예맘
  • 05.26 00:05
  • 정말 대단하세요... 몸무게의 25%를 감량하신건데.....기울기보세요...엄청나요. 전 일단 10%감량이 목표인데... 이제 1.1키로 줄었어요.... 정체기는 몸이 건강유지를 위해선 필요 한거 같아요. 이유가 있겠죠.... 요요 안오고 일정기간 유지하고 있어도 대단한데....더 감량하시려는 의지에 박수를 보내요!
    천천히 하세요. 일단은 건강하려고 감량 하는거 아닌가요? 꾸준히 하다보면 되겠죠
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정석
  • 진짜마지막이라
  • 05.26 07:52
  • 건강하려고 감량한게 맞네요ㅎㅎ
    몸이 무거워서 허리도 다리도 많이 아팠거든요~
    건강...많은 생각이들고 뜨끔하네요.
    감사합니다^^
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다신
  • 도전!78에서53
  • 05.25 19:03
  • 와!!! 존경합니다
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정석
  • 진짜마지막이라
  • 05.25 20:47
  • 존경까지...ㅎ 화이팅입니다!
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지존
  • 윤이맘8
  • 05.25 14:34
  • 많이 빼셨네요!
    체력도좋아지고 몸도 가벼워지는거 느끼셨죠? 천천히는 가도 포기는 마세요. 그럼 또 후회하겠죠.
    낮에 먹고싶은것 있으면 가끔 시켜드시고해요. 먹어가면서해야 힘이나요 ㅎㅎ
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정석
  • 진짜마지막이라
  • 05.25 20:51
  • 네 많이 가벼워진거 느끼죠!
    정말 맛있는거 먹고싶을땐 휠렛버거 빵빼고 먹기도했고 좋아하는 돈까스도 먹었어요! 칼로리표 보면 돈까스100g에 300칼안되더라구요. ㅋ
    돈까스 얘기하니 급 먹고싶네요ㅜㅜㅋ
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지존
  • 윤이맘8
  • 05.25 21:07
  • 진짜마지막이라 내일 낮에드세요. 저는 낮에 돈까스도먹고 치킨도먹고 (양조절해서) 해요. 대신 탄수화물양을 많이 줄였어요. 오늘 낮엔 김밥한줄(밥적게넣고) 미역국수에다가 냉면육수말아먹고 삼겹 조금먹었어요..ㅎㅎ
    너무 많이 먹었나요?
    그래도 조절한거에요..;;;;ㅎㅎ 밤엔 드시면 안돼요. 너무늦었어요 ㅋㅋ
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정석
  • 진짜마지막이라
  • 05.25 21:33
  • 윤이맘8 미역국수 맛있나요? 저도 냉면먹고싶은데 미역국수식감이 어떨지... 버릴까봐 못사고있어요.. 어떤가요? 국수마냥 끊기는지 아님 쫄깃탱탱한지..ㅋ 알고싶네용
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지존
  • 윤이맘8
  • 05.25 22:02
  • 진짜마지막이라 쫄깃한건아니고 국수보다 두꺼워서 약간만덜끊겨요.ㅎ
    남편이 샀는데 제가먹고있어요.
    야채넣고 비벼도 괜찮고 육수랑 오이 당근 쌈무등 넣고 시원하게 먹어도 나름괜찮아요.
    곤약국수보다는 훨나아요. ㅎㅎ 냉면 낮에드셔도 되는데.. 너무참지 마세요ㅎㅎ
    먹고 소비하면 돼요!
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