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  • 우주고구마·초보
  • 2022.05.27 09:46
05월 26일( 운동 430kcal)
1. 전신 유산소 - 약 120kcal 2. 볼륨업 가슴운동 - 약 60kcal 3. 복부운동(옆구리+복부) - 약 50kcal 4. 하체운동 - 약 120kcal 5. 스트레칭 약 20분 - 80kcal 하루 운동량 - 약 430kcal
운동430kcal
전신운동
(강함, 120분)
 430kcal
  • 우주고구마
  • 꾸준히 빼자
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