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03월 06일 (음식 918kcal, 운동 335kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 483kcal
918/ 1278 kcal
335/ 213 kcal
아침식사307kcal(33.44%)
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
콜라비 (1/2회분, 50g)
13kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
점심식사220kcal(23.97%)
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
양배추찜 (1소접시, 150g)
36kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
오후간식54kcal(5.88%)
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
저녁식사337kcal(36.71%)
한치 (1회분, 150g)
121kcal
두부 (1회분, 110g)
86kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
운동335kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
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