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  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 정석2022.05.30 20:0659 조회1 좋아요
5월 30일 - 6일차
아침 - 사과1개, 아몬드 6개, 비타민 영양제
점심 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이
저녁 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이

홈트레이닝 (웨이트) 완료

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 달기퍽
  • 05.31 06:02
  • 꾸준하면 님 혹시 야채는 안드세요?
    ㅋ 정말 대회 준비하시는것 같아요
    음 저전에 저렇게 먹다 변비 걸려서 ㅠ너무 힘들었거덩요 ~~
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정석
  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 05.31 20:55
  • 맞아요 ㅠ 야채를 먹긴해야하는데 식단하면서 김치나 콩나물같은거 같이 먹는거빼곤 따로 먹진않아요 ㅎ 변비는 괜찮은데 먹어야 하는데 항상생각만하네요 ㅎㅎ
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지존
  • 부럽니
  • 05.30 23:40
  • 닭가슴살 스테이크 먹을만 한가요?
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정석
  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 05.31 20:56
  • 네! 저는 생닭은 좀 힘들어서 포기하게되는 원인이 되기도해서 약간 반 즐겁게 + 오래가기용으로 닭가슴살스테이크로 가고있어요 ㅎ 나중에 기회되시면 한번 시도해보세요!
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