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  • 낙엽이·정석
  • 2014.07.11 22:56
Q.운동후물마시는거요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동후바로물을마시는게좋은가요.아님30분후마시게 좋은가요
  • 낙엽이
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댓글 (11)

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초보
  • 내자신을 위한삶
  • 07.12 09:03
  • 운동후 물바로마셔도 되구요 .급하게 찬물 막 마시지말구. 입에 수분만 보충할정도 갈증 없애는정도 마셔주시고 운동 다끝나고30분지나서 많이 마셔도 괜찮아요
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입문
  • 지구별소풍
  • 07.12 02:33
  • 물을 많이 마셔서 뛰는데 방해가 되지 않을 정도로는 충분히 계속 섭취해주는것이 좋아요
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초보
  • 은땡이
  • 07.12 01:30
  • 한꺼번에 많이 마시지 마시고 한모금씩 조금씩마시세요
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초보
  • 영롱한라인
  • 07.12 00:14
  • 수시로 조금씩 드셔요~
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정석
  • 스윗규규
  • 07.12 00:08
  • 땀으로 수분 배출하니까 물은 드시면 조아영~
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정석
  • 도도한 기니피그
  • 07.11 23:41
  • 수시로마시래요!
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지존
  • 해피숑
  • 07.11 23:40
  • 당연히 수시로 마셔야죠~그래야 순환이 잘되고 운동효과도 좋지요
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정석
  • 가담빈
  • 07.11 23:23
  • 물! 갈증느끼기전에 수시로 충분히 마시는게 좋죠^^
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입문
  • sujin1004
  • 07.11 23:18
  • 그냥아무때나마셔요전!
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정석
  • takefive05
  • 07.11 23:16
  • 그냥마셔도되요^^
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