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03월 06일 (음식 1107kcal, 운동 60kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 483kcal
1107/ 1835 kcal
60/ 305 kcal
아침식사70kcal(6.32%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
점심식사626kcal(56.55%)
[NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1/2회분, 125g)
170kcal
카레 (1/4인분)
104kcal
해물볶음밥 (1/2인분, 200g)
352kcal
오후간식10kcal(0.90%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사401kcal(36.22%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
닭가슴살 (1.5인분, 150g)
163kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
취나물 (1/2인분, 50g)
15kcal
운동60kcal
잽 크로스 킥 (10분)
60kcal
  • 맹구z
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