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  • 탄탄원츄
  • 다신2022.06.08 02:1640 조회3 좋아요
  • 12
화- 식운
할롱요

오늘은 단백질 팬케이크 데이!
아침만 제외하고 팬케이크를 응용해서 맛나게 잘 먹어요.
점심엔🍓맛 단백질분으로 만든 팬케이크.
저녁엔 🥭맛 단백질분으로 ㅎㅎㅎ이렇게 만들어 먹으면 맬 먹어도 질리지가 않아요. 오늘도 견과류 한줌. 이번에 떨어지면 슬라이스아몬드를 제외하고 는 한동안 안사려구요...ㅎㅎ

운동은 파워요가와 복근
....

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댓글 (6)

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다신
  • 라온75
  • 06.08 08:49
  • 팬케잌 넘 예뻐요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.08 17:17
  • 감사합니다!맛도 굿굿
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.08 08:25
  • 저도 백만년된 단백질 파우더 팬케익 해먹어야겠네요ㅋㅋ아침 근력하고 식사할 생각였는데 ...사진보니 허기가 몰려오네요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.08 17:17
  • 저는 집에 여러맛 단백질분을 사놔서 맬 골라먹는 재미가 ㅎㅎㅎ 단팬 잘 드셨나요?
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.08 05:34
  • 전 점심메뉴. 과일 올려있는 팬 케이크가 맛나보이네요.어제도 고생하셨어요.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.08 17:16
  • 감사합니다! 완벽한 궁합이죠! 이번주는 리코타치즈 대신 크림사워를 가먹었어요. 둘다 맛나요 ㅎㅎㅎ
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