| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 30g) | 20kcal |
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