주로 아침에 몰아먹는 타입이거든요~ 한 천칼로이정도를.. 특별히 활동량도없고 운동도 안하하는데 오후되면 배가 고파요~ 다신어플에서는 칼로리조절 실패라고 나오지만 배가 고프다는거는 제가먹은 칼로리를 다 소모한걸까요? 아님 축척시켜놓고 배가 고픈건가요? 다신님들 의견이 궁금하네요^^
소화가 다 되었으니 배가 고픈거고 뇌는 하루 세끼 먹도록 셋팅이 되어있으니까 신호를 보내죠 꼬르륵~그리고 뇌에서도 작용하죠 배가 고프니 뭘 먹도록~ 몰아먹으면 몸은 이리 기억한데요~앞으로 24시간후에 음식물이 들어오니 빨리빨리 저장하도록~!! 가장 빨리 축척되는 배와 허벅부터 저장..고로 운동을해서 빼내든 조금씩 3끼를 드시는게 맞을듯해요~
11
325
공감 0
신고 0
