| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
| 구두신고걷기(높은굽) (보통으로, 1분) | 3kcal |
| 천천히걷기 (천천히, 10분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
| 구두신고걷기(중간굽) (보통으로, 1분) | 3kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
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