| 빠르게걷기 (빠르게, 140분) | 560kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 20분) | 141kcal |
| 플랭크 (보통으로, 90초) | 6kcal |
| 헬스 (보통으로, 20분) | 110kcal |
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