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  • 화이또야·입문
  • 2022.06.13 07:39
Q.다이어트 시작 일주일 째 몸무게 그대로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 저번주 화요일부터 다이어트를 시작했습니다. 근데 일주일 째 몸무게게 변화가 없네요..0.1kg도 변함없이 똑같아요ㅠㅠㅠ 왜그런거죠ㅠㅠ생리할 때가 다가오긴 하는데 그래서 그런건지 아니면 뭐가 문제인건지ㅠㅠㅠ너무 답답해서 적어봐요ㅠㅠ
  • 화이또야
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어떻게 하면 술을 줄일 수 있을까요..
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화요일부터 헬스다니는데 저에게 맞는 운동법을 알려주세요ㅜ
0 149 김치참치알아몰라

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 06.13 10:25
  • 다른 분들께도 권하는 내용인데요.
    이렇게 한번 해보셔요.
    1. 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    2. 운동하기 + 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    3. 저녁끊기 + 운동하기+ 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    4. 운동량늘리기 +저녁끊기 + 운동하기 + 간식끊기
    - 이렇게 하시면~
    - 정체기 없이 감량 가능하세요.
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다신
  • 비드어0
  • 06.13 10:26
  • 혹시 1번 시도중이신지 확인이 필요해 보입니다.
    1번만해도 1~2주간에 1~2kg은 빠져요.
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