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  • 지금도예뻐·초보
  • 2016.03.06 13:20
두부 동그랑땡 ㅎ

주말이라 닭가슴살은 싫고 남편이랑 먹을수 있는 다요트 음식을 맘들어봤어요! 레시피는 사실 모두 아실듯

(인스타 diet_penguin 다이어트펭귄)

두부 동그랑땡 만들기>
으깬 두부 반모 + 잘게 썬 양파랑 당근 + 계란1개 + 밀가루 조금 + 소금 조금
물기가 좀 있어도 큰 상관은 없구요.. 넘 다 빼려고 노력하면 지쳐요 ㅠㅡㅠ 올리브유 두르고 살짝만 굽습니당~~ 어차피 생으로도 다 먹을수 있는것들이라 살짝만 구워도 괜찮아요!

부드럽고 맛난 두부동그랑땡 완성!!
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댓글 (14)

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정석
  • 아이러니군
  • 04.05 19:52
  • 우왕 맛잇겟어요! 보식끝나면 먹어야징
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초보
  • 량아♡
  • 03.12 13:17
  • 맛있겠어요~칼로리 걱정도 없구
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입문
  • 뇽주
  • 03.11 21:29
  • 참치기름쫙빼고넣어서만들면 칼로리가높겠죵..?맛나보여용!
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초보
  • 나뚱뚱해
  • 03.08 23:39
  • 두부크게해서 두부스테이크 해먹어도 되겠어요
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입문
  • Amy1234
  • 03.08 18:35
  • 담백하니 맛있을것 같아요 ~~^^
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정석
  • Wing20
  • 03.08 18:15
  • 맛있어보여요! 저도 만들어봐야겠네요~^^
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입문
  • 날씬꼬물이
  • 03.08 10:56
  • 맛있겠네용
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초보
  • 지금도예뻐
  • 03.08 08:47
  • @미모의여신 @골든카키 소금간 같은거 안해서 약간싱겁긴 하지만 전 담백해서 좋았어용
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초보
  • 지금도예뻐
  • 03.08 08:46
  • @여닝다이어트 ㅎㅎ 매일 해먹을수 있으면 참 좋을텐제 말이죠 @체지방뚝뚝 메뉴 결정에 도움을 드린것 같아 뿌듯하네용
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지존
  • 미모의 여신
  • 03.08 05:33
  • 굿
    맛있을것 같아요
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