view-top

  • 크롭티에레깅스
  • 지존2022.06.15 12:0714 조회0 좋아요
  • 3
2회차3일
아침 7시에 일어나기👌

점심 샐러드 저녁에 만들어두기👌

9시 이후로 아무것도 먹지않기👌

골반 스트레칭 매일하기👌

아침샤워대신 저녁사워할것👌

새벽1시 안에 잠들기❗️❗️❗️

매일 복근운동 5분이상 하기👌

매일 훌라후프 15분하기👌

빵, 초코, 두유 안먹기 ❗️❗️❗️두유,액체 금지

밥먹기 전 물 3잔이상 마시기 👌

프사/닉네임 영역

  • 크롭티에레깅스
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글