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06월 15일 (음식 1031kcal, 운동 245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 367kcal
1031/ 1384 kcal
245/ 231 kcal
아침식사152kcal(14.74%)
[커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향
32kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
120kcal
점심식사242kcal(23.47%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
107kcal
양배추
31kcal
양파
10kcal
참깨를 넣어 고소한 오리엔탈 드레싱
94kcal
오후간식231kcal(22.41%)
[코스트코] 어니언베이글
154kcal
필라델피아크림치즈 오리지날
77kcal
저녁식사406kcal(39.38%)
[파리바게뜨] 호밀샌드위치
400kcal
비비고 썰은배추김치
6kcal
운동245kcal
머신 레그프레스
9kcal
레그 익스텐션
28kcal
시티드 레그 컬
30kcal
힙 어브덕션
7kcal
이너싸이 머신
7kcal
레그레이즈
11kcal
플랭크
3kcal
런닝머신 달리기
100kcal
싸이클 실내자전거
50kcal
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