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  • 탄탄원츄
  • 다신2022.06.16 23:3243 조회3 좋아요
  • 12
목-식운
할롱요!

오늘은 좀 달달한 게 땡겨서 망고맛 단백질과 콜라겐 파우더로 팬케이크를 만들어 먹었어요. 프로스팅은 요거트&리코타&몽크 후르츠로..토핑으로 좋아하는 과일로 ㅎㅎ
저녁은 계란샐러리 🥗와 1/2자몽 차리. 운동은 오전에 짧게 복근 한판 했어요 ㅎㅎㅎ

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2 46 우리엘라

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1 30 냠냠고냥a

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댓글 (2)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.17 13:46
  • 폭식 한 번도 안하시고 식단관리 너무 잘하시네요.대단하십니다.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.17 14:40
  • 감사합니다.매일 좋아하는 걸로 배불리 먹어서 폭식이나 치팅없이 잘 이어가고 있는 거 같애요. 다이어트는 원해 뜻은 건강하게 먹고 적당히 운동하는 거니 ㅎㅎ오늘도 팟팅요!
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