| 커브스 순환운동 (보통으로, 30분) | 390kcal |
| 버피테스트 (5세트, 100회) | 250kcal |
| 집안청소 (보통으로, 120분) | 384kcal |
| 요리 (보통, 41분) | 102kcal |
| 수다 대화하기 (일반적으로, 40분) | 60kcal |
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