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을숙도참새·입문
2022.06.20 20:41

06월 20일 (음식 1018kcal, 운동 250kcal)

성공 171kcal

1018/ 1127 kcal

250/ 188 kcal

아침식사25kcal(2.46%)

[크라운] 참쌀 선과

25kcal

점심식사428kcal(42.04%)

[이삭토스트] 스페셜토스트

428kcal

오후간식90kcal(8.84%)

[요플레] 플레인

90kcal

저녁식사475kcal(46.66%)

토마토 (중간크기)	28kcal
꿀	47kcal
요구르트	35kcal
풋마늘	40kcal
[프링글스] 사워크림 어니언 양파맛 작은것	52kcal
수박	36kcal
쌈장	40kcal
새송이버섯	24kcal
굴소스	44kcal
올리고당	29kcal
[서브웨이] 에그마요 샐러드	80kcal
피칸 생것	20kcal

운동250kcal

로잉머신

250kcal

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06월 20일 5일차 (음식 1405kcal, 운동 86kcal)

0 13 도전다시1일차

+1

계속 빠졌으면 좋겠네요ㅜㅜ

0 36 6kg감량가자

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