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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.06.23 23:38
06월 23일 8일차 (음식 1461kcal, 운동 100kcal)
와 진짜 하루종일 근육통때문에 죽는줄알았음 조금만 움직여도 뚜둑소리남 아침에 늦잠자서 운동을 못했다ㅠ 내일은 꼭 해야겠다... 오늘은 어제보다 기침이 잦아졌다 여름에 감기에 걸리다니 에휴 힘내자

20151207 다이어리 일기상세

성공 133kcal
1461/ 1793 kcal
100/ 299 kcal
아침식사328kcal(22.45%)
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드
 262kcal
파르카디아 저지방 우유
 66kcal
점심식사365kcal(24.98%)
파르카디아 저지방 우유
 44kcal
[파리바게뜨] 에그베이컨롤
 321kcal
오후간식529kcal(36.21%)
크림치즈번
 300kcal
[요거프레소] 아이스 초코라떼
 229kcal
저녁식사125kcal(8.56%)
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인
 125kcal
야식114kcal(7.80%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
 114kcal
운동100kcal
만보걷기
 100kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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