| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 콜리플라워 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 상추 버터헤드 (1회, 103g) | 12kcal |
| 팽이버섯 (1봉지, 150g) | 59kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 현미귀리밥 (1회, 150g) | 140kcal |
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