| 현미콩밥 (1공기, 50g) | 77kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 50g) | 107kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 14kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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