다이어트시작일 6/5 165cm 71kg
오늘날짜 7/2 165cm 64kg
(현재까지 총 -7kg)
다이어트 시작한지 거의 한달지나서 처음으로 스스로 남은 다이어트도 동기부여될겸 눈바디 비교글 써봐요!!😊
저는 배달음식이 습관이 되서 살이 찐 케이슨데요
배달 아예 끊고 다이어트식단+운동 병행 했습니다!!
식습관도 정말 습관이라는걸 이번에 깨달았어요
배달음식을 못먹어서 괴롭다는 생각보단 내몸에 좋은음식을
찾는 입맛으로 바뀌는 과정이라고 생각하니깐 조절하기 쉬웠고
오히려 기름진음식먹고 폭식할때보다 몸도 안찌뿌둥하고
가벼워져서 좋은거같아요 ㅎㅎ!!
목표 몸무게가 165/55kg로 앞으로 9키로 남았습니다
모든 다이어터분들 다같이 화이팅해요👍🏻✨
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