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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.07.04 11:58
07월 03일 18일차 (음식 1050kcal, 운동 164kcal)
화이팅하자

20151207 다이어리 일기상세

성공 608kcal
1050/ 1793 kcal
164/ 299 kcal
아침식사444kcal(42.29%)
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드
 254kcal
파르카디아 저지방 우유
 79kcal
식빵
 111kcal
오전 간식240kcal(22.86%)
빙그레) 빵또아 슈팅스타
 240kcal
점심식사57kcal(5.43%)
사과
 57kcal
저녁식사309kcal(29.43%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
 114kcal
부채살
 195kcal
운동164kcal
플랭크
 4kcal
스쿼트
 7kcal
크런치
 12kcal
만보걷기
 141kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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오늘부터 식단 빡세게 해볼게요..!!
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