| [아침] 연어스테이크 (1팩, 50g) | 105kcal |
| 찐감자 (1개, 150g) | 105kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 47g) | 13kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 47g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
| 양배추찜 (1인분, 30g) | 7kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
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