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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2022.07.06 17:47195 조회1 좋아요
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7월6일 식사운동

오늘은
아침에 우유랑 통밀당 초코파이 먹고
점심에 다신한상 전주비빔.
저녁에 닭가슴살과 야채 먹었어요.

충분히 먹었는데 1200칼밖에 안되네요.
중간 중간 집에서 만든 라떼도 먹었네요.

운동은 은행갔다온 거 1600보와 사이클 20분 했어요

어제 많이 먹어서 좀 쪘는데 다시 내려야겠어요.

오늘은 이렇게 마무리~^^*

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