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03월 07일 (음식 959kcal, 운동 130kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 48kcal
959/ 1051 kcal
130/ 175 kcal
아침식사225kcal(23.46%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
점심식사603kcal(62.88%)
완두콩밥 (1공기, 210g)
300kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
두릅무침 (1소접시, 73g)
54kcal
오후간식61kcal(6.36%)
[남양] 이오 트웬티즈 (1회분, 100g)
61kcal
저녁식사70kcal(7.30%)
오뎅 (1소접시, 50g)
70kcal
운동130kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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