view-top

  • i0o0i·지존
  • 2022.07.12 23:44
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 2
30일 탄탄매끈 복근만들기


30일 동안 복근만들기가 언제 끝날까 싶었는데 드디어 후기까지 쓰게 되는 날이 오네요.
비록 경도비만이라 복근은 찾아 볼 수 없지만 30일 동안 경도비만에서 정상의 끝자락을 잡을 수 있어서 너무나도 만족스럽고 값진 기간이었습니다.

운동 결과에서 골격근량이 살짝 줄어 맘은 아프지만 체지방이 1kg 빠져서 운동 효과가 있었던거 같아요.
  • i0o0i
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
77kg에서 60kg까지
75 6242 노즈노즈

썸네일

+14
30일복근챌린지 성공,만보,줄넘기 3단계,점핑잭2단계 성공
12 595 뚱한나비

댓글타이틀

댓글 (17)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한베리*
  • 07.27 22:14
  • 대박이세요😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • melonggirl
  • 07.25 23:17
  • 축하드려요..전사진모습이 꼭 저모습같네요.. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • melonggirl
  • 07.25 23:04
  • 축하드려요..전사진모습이 꼭 저모습같네요.. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 둥글네모
  • 07.25 05:26
  • 대단하세요. 눈바디가 확실하게 변화가 보입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 안심스테이크쮸아
  • 07.24 09:13
  • 한달만에 이정도라니 엄청 열심히 하신게 느껴지네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김촵식
  • 07.23 07:36
  • 축하드려요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 부산정원
  • 07.21 07:39
  • 🎊🎉 축하드려요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 07.19 17:18
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 카@wjsthgus05
  • 07.17 06:51
  • 대다내용..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 신재씌
  • 07.16 14:24
  • 진짜 대단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글