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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.07.14 22:46
07월 14일 29일차 (음식 1139kcal, 운동 93kcal)
이제부터 1200칼로리 넘지 말것

20151207 다이어리 일기상세

성공 448kcal
1139/ 1793 kcal
93/ 299 kcal
점심식사333kcal(29.24%)
생크림 카스테라
 333kcal
오후간식461kcal(40.47%)
[파리바게뜨] 단팥빵
 230kcal
버터 크로와상
 231kcal
저녁식사345kcal(30.29%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
 114kcal
[옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g )
 143kcal
파르카디아 저지방 우유
 88kcal
운동93kcal
크런치
 12kcal
스쿼트
 7kcal
플랭크
 8kcal
만보걷기
 66kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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7월14일
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