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07월 19일( 아침식사 362kcal)
아침(07:49)362kcal
탄수화물(15.0%) 43.90 / 292g
단백질(49.8%) 26.40 / 53g
지방(22.0%) 9.90/ 45g
현미콩밥
(1공기, 80g)
123kcal
계란프라이
(1개, 56g)
108kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 50g)
53kcal
부추
(1회분, 10g)
3kcal
양파
(1인분, 30g)
10kcal
깻잎
(2장, 2g)
0kcal
레드 파프리카
(1개, 47g)
13kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 70g)
9kcal
수박
(1회, 120g)
43kcal
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