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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.07.20 23:40
07월 20일 35일차 (음식 1147kcal, 운동 119kcal)
내일은 꼭 플랭크 할 것
코피때문에 미치겠다

20151207 다이어리 일기상세

성공 466kcal
1147/ 1793 kcal
119/ 299 kcal
아침식사248kcal(21.62%)
올리브 치아바타
 204kcal
파르카디아 저지방 우유
 44kcal
점심식사316kcal(27.55%)
망고케이크
 316kcal
저녁식사583kcal(50.83%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
 114kcal
프라임 훈제 연어 슬라이스
 236kcal
밥 반공기
 233kcal
운동119kcal
스쿼트
 7kcal
크런치
 12kcal
만보걷기
 100kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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인생 처음으로 인바디 재 봤는데 20~30kg은 빼야 한다네요😭
1 50 칭랑이
더열심히
1 45 jindo****

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