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  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 정석2022.07.21 22:0720 조회0 좋아요
7월 21일 - 4일차
아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
저녁 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개

런닝 40분, 홈 웨이트 완료

운동사진은 다른폰으로 찍어서 갤러리에 있는거를 카메라로 찍었습니다 옮기기가 좀 귀찮아서..ㅠ

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지존
  • 영빅맨
  • 07.21 22:10
  • 꾸준님은 일기가 간단해서 좋으시겠어요...매일 거의 같으니까 복붙하시면 되네... ㅎ
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정석
  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 07.21 22:12
  • ㅎㅎ 네 이거 귀찮아서라도 똑같이 매일먹으려고해요 ㅋ
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