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  • 카@a01075597108
  • 정석2022.07.23 07:1875 조회3 좋아요
7.22

살은 잘 안빠지고 있네여... 식이요법이 잘못된것 같아서
1일 2식에 과식하지않구 6시 이후 금식 해보려구요 간헐적 단식 했을때 효과를 봤어서 간헐적단식도 다시! 시작합니당
아침에는 산타면서 만보씩 걷구 저녁에는 팔다리 위주로 홈트 하구있어요.그럼 오늘도 좋은 하루 보내세여

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다신
  • 도전!78에서53
  • 07.27 05:11
  • 운동량 너무 좋네요~
    꾸준히 해서 성공하자구요~
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