체중계 달고살기(2)...산행.
^^지난주엔 산행을 다녀왔는데도 글을 까먹었네요.
오늘은 잊지말고 적어봅니다.
요즘~ 산행속도가 자꾸 느려져서 더위 때문이다하고 핑계대고 계속 느려지고 있었는데요.
이것이 저의 운동방식을 잠시 망각해서였네요...ㅠㅠ
오르막에서는 어찌할수 없지만~
평지나 내리막에서는~ 구보로 갔었어야 했는데 말이죠...ㅠㅠ
그래서 오늘은 좀 속도를 내 보았습니다...^^
쬐금 빨라졌어요...^^
원래 1km - 15분대에서 끊어야 하는데 말이죠...^^
이글 올리고 체중비교해 봐야겠네요...
^^이 정도면 선방입니다...
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