안녕하세요~~
매번 눈팅만 하다가 28일 다이어리 일기 첨 올려봅니다^^
50키로 전후로 나가던 몸무게가 1년만에 5키로 가량 야금야금쪄서 56kg에 거의 다다라 다이어트를 결심했어요~~~~^^
55.9kg찍고 다이어트 시작~~~~
운동은 주 3회 댄스학원 가서 열심히하고!
식단조절 제대로 들어갔어요.
900칼로리만 먹기했는데..
휴가철엔 실패한 날도 있네요~~
그래도 28일만에 50키로대 진입해서!!!
총 5.2키로 감량했어요~~~^^
50키로 유지를 위해서 앞으로도 꾸준히 식단조절 하고 운동하려고요.
다이어트신 알고나서 다이어리 매일쓰니 자극도 되고!
눈으로 그래프가 보이니 더 힘내게되는거 같아요~~
저염식하고 단백질위주의 식사로 바꾸고나니
몸도 더 가볍고 건강해지는 기분이 들어요^^
곧 40키로대 찍고 인증샷 남길게요.
응원해주세요!!! 😊 😊 😊
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