비포: 키163.5cm 체중60.1kg 체지방률 28%
목표: 보세 온라인 쇼핑몰 기준 하의 27사이즈 입기
운동 했나요? 아니요 전혀요
운동 시간 -
어떤 운동 -
느낀점 -
물 2L 마셨나요? 아니요
느낀점 -
물을 마셔서 소변으로 나오는데까지 40칼로리가 탄다는데
왜 물마시는걸 자꾸 깜빡하는거지ㅠㅠ40칼로리면 개꿀인데
식단 했나요? 아니요
먹은 시간 -1시 / 3시 / 6시
먹은 메뉴 -밥+등갈비/치즈케이크1조각+아아/수제비1그릇
느낀점 - 조금 먹은 줄 알았는데 3끼 다 챙겨먹었었네
오늘 감사한것 세가지 (쥐어 짜기)
- 엄마가 아침에 등갈비 해준것
- 형부가 치즈케이크 사다준것
- 드디어 다이어트 다짐을 하게 된 것
오늘의 반성할점,아쉬운점
(없으면 갓벽이라 외치세요)
- 운동은 안했지만 낼부터는 진짜 운동+소식 챙기도록 하겠습니닷
4
47
공감 0
신고 0
