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  • 내보약이zxcv·입문
  • 2022.08.01 20:15
08월 01일( 오전간식 288kcal)
오전간식(17:48)288kcal
탄수화물(7.5%) 23.10 / 308g
단백질(38.4%) 21.52 / 56g
지방(30.6%) 14.38/ 47g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1/2인분, 50g)
 53kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
아보카도
(1/2인분, 50g)
 93kcal
골드키위
(1개, 100g)
 57kcal
양상추
(1/2인분, 50g)
 5kcal
양배추
(1/2회, 50g)
 12kcal
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08월 01일( 저녁식사 998kcal)
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08월 01일( 저녁식사 509kcal)
0 15 지킬건꼭지키자

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