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그만제발그만
입문2022.08.01 21:5539 조회1 좋아요

8.1 신소율 다이어트 기록

운동 했나요? 아니요....
운동 시간 -
어떤 운동 -
느낀점 - ........시작이반인데..아직 반도못함..

물 2L 마셨나요? 1.2리터정도
느낀점 - 의식해서 자주 먹을라고 했음

식단 했나요? 네 저녁이 조금..위험

오늘 감사한것 세가지
1. 식단지킨것
2. 영양제 챙겨먹은것
3. 식단 지킬라고 요리열심히한 나에게 감사

오늘의 반성할점,아쉬운점
저녁 샐러드안먹고 운동가기싫다고 안간거 반성..합미당

그만제발그만
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8/1 조아라 기록..

0 41 한참하면금방된다

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[8/1] 조아름 2일차

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