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08월 03일 (음식 1345kcal, 운동 916kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1140kcal
1345/ 1883 kcal
916/ 314 kcal
아침식사259kcal(19.26%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
타브카
10kcal
오전 간식0kcal(%)
전해질 영양제
0kcal
점심식사310kcal(23.05%)
나물많아서 죠타
후식도 먹었따
쌀밥
98kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
50kcal
(돼지고기) 앞다리살수육
41kcal
명이나물
3kcal
마늘쫑볶음
9kcal
깻잎
11kcal
고추장
23kcal
뽕잎나물
9kcal
미역줄기볶음
16kcal
초석잠 나물
7kcal
복숭아 백도
43kcal
오후간식296kcal(22.01%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
56kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
[남양] 자연의 시작 불가리스 복숭아
195kcal
저녁식사480kcal(35.69%)
빵+소스+햄+토마토(조금)+양상추
로 구성된 샌드위치 잘라서 먹었음
사진은 일부임
스타벅스껀 아닌데 비슷한거 입력했다
배송온 새로운 맛 단백질파우더를 얼른 맛보고 싶어서 먹어봤다
완두앙금빵
79kcal
치아바타샌드위치
318kcal
[스타벅스] 치아씨드 시나몬 데니쉬
58kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
14kcal
분리유청단백질파우더
11kcal
운동916kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
528kcal
레그레이즈
98kcal
크런치
60kcal
트위스트 플랭크
44kcal
사이드 플랭크
25kcal
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