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  • 언제나봄날·초보
  • 2022.08.06 15:01
다시 다이어트 1일차
너무 심한 운동금지
과하게 자제하는 식단 금지
먹고픈거 맛보면서 자유식도 하면서 건강하게 빼보자

20151207 다이어리 일기상세

성공 156kcal
1010/ 1262 kcal
114/ 210 kcal
아침식사130kcal(12.87%)
잇츠온 하루과일
 65kcal
반숙이
 65kcal
점심식사432kcal(42.77%)
잇츠온 블랙페퍼치킨 샐러드
 395kcal
유동부 치아바타 올리브 치아바타
 37kcal
오후간식128kcal(12.67%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
바나나
 93kcal
저녁식사320kcal(31.68%)
잇츠온 리코타치즈 샐러드
 320kcal
운동114kcal
런닝머신 걷기
 114kcal
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08월 04일 (음식 1122kcal)
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