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03월 07일 (음식 1564kcal, 운동 366kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 483kcal
1564/ 2016 kcal
366/ 336 kcal
점심식사704kcal(45.01%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
식빵 (2쪽, 80g)
221kcal
연두부 (1모, 200g)
82kcal
햄 (1회분, 80g)
163kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식336kcal(21.48%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
아이스크림 (1개, 100g)
215kcal
저녁식사524kcal(33.50%)
고사리 (1회분, 100g)
39kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
버섯볶음 (1소접시, 50g)
38kcal
더덕무침 (1뿌리, 35g)
37kcal
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
햄 (1회분, 40g)
81kcal
운동366kcal
청소 (60분)
210kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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