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  • 삐뽀삐요옹·초보
  • 2022.08.07 10:55
Q.다이어트하면서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 하시면 하루에 몇칼로리 정도 섭취하시나요?
  • 삐뽀삐요옹
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웨이트 전 유산소
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식단은 어떻게 하는게 좋을까요?
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초보
  • 다이어터1008
  • 08.10 21:16
  • 전 기초대사량만큼 먹어요
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초보
  • car1250
  • 08.08 21:55
  • 1400~1500칼로리정도 섭취합니다. 개인마다 기초대사량이 다르기에 다이어트할때 섭취하는 칼로리가 다를수 있습니다.
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정석
  • 계란먹자
  • 08.07 15:16
  • 1000이하로 먹어요!
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