719/ 1233 kcal
652/ 205 kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
물미역 (1소접시, 100g) | 18kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
헬스 (50분) | 275kcal |
런닝머신 달리기 (50분) | 377kcal |
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