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08월 11일( 오후간식 562kcal)
오후간식(14:27)562kcal
탄수화물(19.3%) 92.64 / 480g
단백질(37.3%) 32.85 / 88g
지방(8.3%) 6.07/ 73g
양파
(1인분, 100g)
35kcal
느타리버섯
(1회분, 50g)
9kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal
양파
(1인분, 100g)
35kcal
데친 브로콜리
(1회, 50g)
16kcal
마늘쫑 생것
(1회, 50g)
32kcal
찐고구마
(1회, 200g)
277kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
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