| 요플레 무설탕 플레인요거트 (1회, 98g) | 66kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 104g) | 59kcal |
| 오트밀 (1회분, 20g) | 76kcal |
| 꿀 (1큰술, 10g) | 31kcal |