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  • 71키로굴러간다·입문
  • 2022.08.18 22:22
08월 18일 (음식 1055kcal, 운동 555kcal)

토마토 스튜를 끓였습니다.
저거 한그릇에
토마토 100g
양지머리 40g
닭가슴살소세지 60g
샐러리 50g
버섯 20g
양파 10g
감자 70g
들어갔네요.
식단으로 괜찮으련지는 잘 모르겠네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 907kcal
1055/ 1688 kcal
555/ 281 kcal
오전 간식91kcal(8.63%)
복숭아
 91kcal
점심식사315kcal(29.86%)
[농심] 튀김우동컵
 315kcal
오후간식91kcal(8.63%)
복숭아
 91kcal
저녁식사558kcal(52.89%)
모듬초밥
 558kcal
운동555kcal
스텝퍼
 300kcal
런닝머신 걷기
 28kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
 147kcal
자전거 타기
 80kcal
  • 71키로굴러간다
  • 지방세포 죽어랏
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