766/ 915 kcal
682/ 152 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
업도미널머신 (10분) | 75kcal |
퀵 스쿼트 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
스미스머신 숄더프레스 (5분) | 40kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (5분) | 35kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
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