view-top
  • 뚠맘
  • 다신2022.08.20 22:5968 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
22.08.20

빅시스12일차ㅡ 아침식후
런데이12일차ㅡ오후 비가 그치고
추언니 꿀잠 스트레칭
운동후 스트레칭
점심 외식 보쌈과 해물칼국수
엔제리너스 후식
그래도 다행인거 소금량과 칼로리가 괜찮다
요즘단백질 보충은 황태채로 하고있다
단백질함량 높고 칼로리가 낮다
두부 북어 계란 넣고 황태국을 끌이거나
미역과 황태채넣고 끌여도 좋다
다 귀찮을때 그냥 채만 먹는다
구워 먹어도 술안주같은 색다른 맛이 있다
내일도 열다하는 하루만들기

프사/닉네임 영역
  • 뚠맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

가입했어요
0 20 지지마!

썸네일

+1
22.08.19
0 138 뚠맘

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 50되어보고싶다
  • 08.23 11:43
  • 저도 빅시스 운동중인데 반갑네요! 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 복끼
  • 08.21 01:01
  • 화이팅하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글