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08월 22일 (음식 1141kcal, 운동 352kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 553kcal
1141/ 1610 kcal
352/ 268 kcal
아침식사475kcal(41.63%)
바나나
93kcal
그린 덴마크 아몬드유
25kcal
카카오닙스
26kcal
무화과 캄파뉴
232kcal
계란후라이 흰자
45kcal
아오리 사과
54kcal
오전 간식45kcal(3.94%)
그린 덴마크 아몬드유
25kcal
[스타벅스] 에스프레소
6kcal
아몬드
14kcal
점심식사516kcal(45.22%)
고등어조림
278kcal
야채 고로케
61kcal
묵사발
150kcal
고사리무침
27kcal
야식105kcal(9.20%)
테이크핏 고소한맛
105kcal
운동352kcal
조깅 달리기
210kcal
보통 걷기
125kcal
힙 쓰러스트
3kcal
머신 어시스티드 풀업
2kcal
스쿼트
7kcal
런지
5kcal
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