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03월 07일 (음식 1918kcal, 운동 98kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

실패 680kcal
1918/1366 kcal
98/ 227< kcal
아침식사571kcal(29.77%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김치찌개 (1인분, 300g)
182kcal
점심식사382kcal(19.92%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
찐감자 (1개, 50g)
42kcal
오후간식240kcal(12.51%)
[디딤돌식품] 납작만두 (5개, 150g)
240kcal
저녁식사725kcal(37.80%)
햄버거 (1인분, 150g)
435kcal
[롯데리아]콜라 (1컵, 200g)
60kcal
와플 (1개, 150g)
230kcal
운동98kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (10분)
55kcal
L자 다리운동 (5분)
30kcal
보통 걷기 (5분)
13kcal
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