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  • 목표49!·지존
  • 2014.12.18 02:50
Q.이시간에 근력운동후~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력후에 단백질먹어야된다 해서요

이시간에 흰자먹어도되나요?

늦은시간이긴한뎅..

잠은 한두시간 후에 잘껀데 괜찮겠죠?
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지존
  • 목표49!
  • 12.18 03:07
  • applegreen 전 이미 삶았다는..ㅋㅋㅋㅜㅜ
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지존
  • 목표49!
  • 12.18 03:07
  • 행복♥ 그말을 들으니 또 고민이 되네요ㅜㅜ
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지존
  • 행복♥
  • 12.18 03:05
  • 음... 적어도 음식을 먹은 후 4시간후에 자는게 좋다곤 하는데..
    근매스를 키우는게 목적이 아니라면 저같음 안먹을것 같네요
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정석
  • applegreen
  • 12.18 02:59
  • 저 지금 계란 삶고잇어요 ㅋ
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